A.H. 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:32:09 | 06:24/km

日期: 2016-06-08 05:21 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'38" / 06'10" / 06'27" / 06'23" / 06'27" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'48")

06'10"

1000 / 2000

3

06'26"

(19'15")

06'26" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'37")

06'22" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'27"

(32'04")

06'27" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'04"

(32'09")

05'41"

14 / 5014

跟太陽賽跑

6月累積里程 : 106.52 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 : 2144.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

wmr1968, wc101168 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'10"	00:12'48"
3	06'27"	00:19'15"
4	06'23"	00:25'38"
5	06'27"	00:32'05"
5.0	04'42"	00:32'09"

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朋友動態

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