6.0 km | 00:32:17 | 05:21/km日期: 2024-02-07 15:56 - 平均心率: 116 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'55" / 05'05" / 05'24" / 05'47" / 05'27" / 04'35" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
243.80 km mizuno wave rider 26 累積 :
2043.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'05" | 00:11'00" |
3 | 05'24" | 00:16'24" |
4 | 05'47" | 00:22'11" |
5 | 05'27" | 00:27'38" |
6 | 04'35" | 00:32'13" |
6.0 | 04'22" | 00:32'18" |