青不加糖 2016/06/10 訓練日誌

青不加糖台南
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青不加糖

10.1 km | 01:06:08 | 06:34/km

日期: 2016-06-10 18:08 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'39" / 06'15" / 06'17" / 06'29" / 06'30" / 06'32" / 06'35" / 06'49" / 06'44" / 06'40" / 08'34" /

基本訓練

6月累積里程 : 59.77 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 葉俊洋和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'15"	00:12'54"
3	06'17"	00:19'11"
4	06'29"	00:25'40"
5	06'30"	00:32'10"
6	06'32"	00:38'42"
7	06'35"	00:45'17"
8	06'49"	00:52'06"
9	06'44"	00:58'50"
10	06'40"	01:05'30"
10.1	08'09"	01:06'06"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"