蔡協承 2013/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協承彰化
ID 14533

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6.3 km | 00:48:00 | 07:39/km

日期: 2013-08-16 18:21 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 05'17" / 05'57" / 07'21" / 05'43" / 05'39" / 05'03" / 16'58" /

(null) -- 黃妃--追追追
(null) -- 台語歌曲-五月天志明與春嬌
(null) -- 朱俐靜 - 存在的力量-有
(null) -- 任賢齊-對摺 1
信樂團 -- 回不去了

8月累積里程 : 127.66 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

阮思兆, nice999(LDS超馬團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'57"	00:11'14"
3	07'21"	00:18'35"
4	05'43"	00:24'18"
5	05'39"	00:29'57"
6	05'03"	00:35'00"
6.2	18'08"	00:39'31"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"