11.1 km | 00:44:07 | 03:58/km日期: 2016-06-10 17:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 8478 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'12" / 04'05" / 04'02" / 03'58" / 03'57" / 03'58" / 03'57" / 04'03" / 03'55" / 03'50" / 03'40" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" (+00'31") | 1004 / 1004 | 189 / 126 |
| 2 | | 04'03" (+00'24") | 1006 / 2011 | 192 / 128 |
| 3 | | 04'01" (+00'22") | 1002 / 3014 | 192 / 128 |
| 4 | | 03'57" (+00'18") | 1001 / 4015 | 193 / 130 |
| 5 | | 03'56" (+00'17") | 1000 / 5016 | 193 / 130 |
| 6 | | 03'56" (+00'17") | 1006 / 6023 | 192 / 131 |
| 7 | | 03'57" (+00'18") | 1009 / 7032 | 191 / 131 |
| 8 | | 04'01" (+00'22") | 1003 / 8036 | 190 / 130 |
| 9 | | 03'54" (+00'15") | 1003 / 9040 | 193 / 132 |
| 10 | | 03'48" (+00'09") | 1008 / 10048 | 193 / 136 |
| 11 | | 03'39" | 1001 / 11049 | 192 / 142 |
| 12 | | 04'00" (+00'21") | 116 / 11166 | 184 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'05" | 00:08'17" |
| 3 | 04'02" | 00:12'19" |
| 4 | 03'58" | 00:16'17" |
| 5 | 03'57" | 00:20'14" |
| 6 | 03'58" | 00:24'12" |
| 7 | 03'57" | 00:28'09" |
| 8 | 04'03" | 00:32'12" |
| 9 | 03'55" | 00:36'07" |
| 10 | 03'50" | 00:39'57" |
| 11 | 03'40" | 00:43'37" |
| 11.1 | 04'17" | 00:44'07" |
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