15.1 km | 01:27:33 | 05:46/km日期: 2016-06-08 18:05 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'23" / 05'19" / 05'27" / 05'23" / 05'37" / 05'38" / 05'31" / 05'29" / 08'22" / 05'44" / 06'57" / 05'43" / 05'48" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 996 / 996 |
| 2 | | 05'10" (+00'01") | 996 / 1993 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1005 / 2998 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 3999 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 1008 / 5007 |
| 6 | | 05'25" (+00'16") | 1008 / 6016 |
| 7 | | 05'34" (+00'25") | 1004 / 7020 |
| 8 | | 05'40" (+00'31") | 994 / 8015 |
| 9 | | 05'27" (+00'18") | 1010 / 9026 |
| 10 | | 05'29" (+00'20") | 998 / 10024 |
| 11 | | 08'22" (+03'13") | 999 / 11024 |
| 12 | | 05'45" (+00'36") | 1009 / 12033 |
| 13 | | 06'56" (+01'47") | 1000 / 13034 |
| 14 | | 05'39" (+00'30") | 1009 / 14044 |
| 15 | | 05'52" (+00'43") | 1004 / 15049 |
| 16 | | 05'43" (+00'34") | 96 / 15145 |
昨天鼻塞喉嚨痛，醫生說，給你開重一點的藥，
可是會想睡覺喔。沒關係。.......結果整晚睡不著！！！
整天頭昏昏，狀況差。
只好穿上萬金石完賽紀念衫，背面大大的42K完賽字樣，
如果只跑個3～5K，會很丟臉的。
撐完10K，喝個水，休息一下。13K喝個水，
順利完成今天15K目標。
6月累積里程 :
225.75 km 
New balance M3190GY2 累積 :
532.7 kmAndroid - Sony E6853 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'23" | 00:15'46" |
| 4 | 05'19" | 00:21'05" |
| 5 | 05'27" | 00:26'32" |
| 6 | 05'23" | 00:31'55" |
| 7 | 05'37" | 00:37'32" |
| 8 | 05'38" | 00:43'10" |
| 9 | 05'31" | 00:48'41" |
| 10 | 05'29" | 00:54'10" |
| 11 | 08'22" | 01:02'32" |
| 12 | 05'44" | 01:08'16" |
| 13 | 06'57" | 01:15'13" |
| 14 | 05'43" | 01:20'56" |
| 15 | 05'48" | 01:26'44" |
| 15.1 | 05'37" | 01:27'33" |
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