9.4 km | 01:04:05 | 06:50/km日期: 2016-06-10 22:01 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1079 Cal - 總步數: 9583 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 09'31" / 08'07" / 07'15" / 07'25" / 06'26" / 06'24" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'34" (+04'20") | 1006 / 1006 | 108 / 96 |
| 2 | | 08'04" (+02'50") | 1001 / 2007 | 133 / 92 |
| 3 | | 07'13" (+01'59") | 1008 / 3015 | 134 / 103 |
| 4 | | 07'26" (+02'12") | 1002 / 4018 | 157 / 85 |
| 5 | | 06'25" (+01'11") | 1007 / 5025 | 168 / 92 |
| 6 | | 06'22" (+01'08") | 1006 / 6032 | 163 / 95 |
| 7 | | 05'14" | 1006 / 7039 | 167 / 113 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1006 / 8045 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'23" (+00'09") | 1008 / 9053 | 174 / 106 |
| 10 | | 07'08" (+01'54") | 375 / 9429 | 148 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.73 km 
NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 :
2311.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'07" | 00:17'38" |
| 3 | 07'15" | 00:24'53" |
| 4 | 07'25" | 00:32'18" |
| 5 | 06'26" | 00:38'44" |
| 6 | 06'24" | 00:45'08" |
| 7 | 05'20" | 00:50'28" |
| 8 | 05'20" | 00:55'48" |
| 9 | 05'23" | 01:01'11" |
| 9.4 | 07'42" | 01:04'05" |
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