郭文全 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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6.0 km | 00:28:26 | 04:46/km

日期: 2016-06-09 05:27 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'06" / 04'58" / 04'58" / 04'14" / 04'37" / 04'44" /

跑2K多開始下雨，脫掉上衣游泳了~~

6月累積里程 : 238.71 km

正皮ㄟ被扎會痛型累積 : 6831.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王全利 (新竹瘋), 李同湖和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'58"	00:10'04"
3	04'58"	00:15'02"
4	04'14"	00:19'16"
5	04'37"	00:23'53"
6.0	04'44"	00:28'26"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"