7.0 km | 00:44:29 | 06:19/km日期: 2016-06-12 14:14 - 地點: 鶯歌河堤 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7060 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'48" / 06'23" / 06'23" / 06'24" / 06'25" / 06'32" / 06'12" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1007 / 1007 | 160 / 107 |
| 2 | | 06'22" (+00'34") | 1004 / 2012 | 159 / 98 |
| 3 | | 06'21" (+00'33") | 1006 / 3019 | 159 / 98 |
| 4 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 4019 | 159 / 98 |
| 5 | | 06'26" (+00'38") | 1005 / 5024 | 158 / 97 |
| 6 | | 06'29" (+00'41") | 1009 / 6034 | 157 / 97 |
| 7 | | 06'11" (+00'23") | 1005 / 7040 | 156 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.89 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'23" | 00:12'11" |
| 3 | 06'23" | 00:18'34" |
| 4 | 06'24" | 00:24'58" |
| 5 | 06'25" | 00:31'23" |
| 6 | 06'32" | 00:37'55" |
| 7 | 06'12" | 00:44'07" |
| 7.0 | 10'56" | 00:44'29" |
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