郭文全 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
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6.4 km | 00:30:00 | 04:42/km

日期: 2016-06-09 06:00 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 04'28" / 04'40" / 04'50" / 04'34" / 04'48" / 04'44" / 05'03" /

雨不夠大，爽度不夠。周日5連瘋，要保留一下體力，12.4K收工。

6月累積里程 : 238.71 km

正皮ㄟ被扎會痛型累積 : 6831.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王全利 (新竹瘋), 李同湖和其他 34 人說推

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觀看另 2 則留言

hsiang花蓮綠蠵龜端午節~安康。

2016-06-09 13:59 ·

1 個人推

holst 五連瘋加油，那不是偶滴菜，偶投降，老大越來越精進！

2016-06-09 14:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'40"	00:09'08"
3	04'50"	00:13'58"
4	04'34"	00:18'32"
5	04'48"	00:23'20"
6	04'44"	00:28'04"
6.4	05'03"	00:30'00"

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