2.5 km | 00:31:02 | 12:24/km日期: 2024-02-15 07:13 - 平均心率: 91 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.7
Pace: 12'32" / 13'16" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'10" | 501 / 2501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.39 km 母子鱷魚拖3代 黃綠 母子 累積 :
852.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 13'16" | 00:25'48" |
2.5 | 12'09" | 00:31'54" |