10.8 km | 01:02:48 | 05:49/km日期: 2016-06-14 05:48 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'57" / 05'50" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'52" / 05'50" / 05'48" / 05'52" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 774 / 10774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'57" | 00:11'50" |
| 3 | 05'50" | 00:17'40" |
| 4 | 05'52" | 00:23'32" |
| 5 | 05'50" | 00:29'22" |
| 6 | 05'55" | 00:35'17" |
| 7 | 05'52" | 00:41'09" |
| 8 | 05'50" | 00:46'59" |
| 9 | 05'48" | 00:52'47" |
| 10 | 05'52" | 00:58'39" |
| 10.8 | 05'21" | 01:02'48" |
展開計圈分析
留言 
