7.2 km | 00:48:34 | 06:45/km日期: 2024-02-20 10:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'47" / 06'36" / 06'55" / 06'52" / 06'34" / 07'10" / 06'12" / 08'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.31 km 
HOKA One One Rincon 3 累積 :
382.5 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'36" | 00:13'23" |
3 | 06'55" | 00:20'18" |
4 | 06'52" | 00:27'10" |
5 | 06'34" | 00:33'44" |
6 | 07'10" | 00:40'54" |
7 | 06'12" | 00:47'06" |
7.2 | 07'58" | 00:48'34" |