7.1 km | 00:46:16 | 06:28/km日期: 2024-02-17 16:37 - 平均心率: 121 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.2
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'21" / 06'24" / 06'36" / 06'38" / 06'32" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 138 / 7138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.27 km 母子鱷魚 桃紅 累積 :
596.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'27" | 00:12'54" |
3 | 06'21" | 00:19'15" |
4 | 06'24" | 00:25'39" |
5 | 06'36" | 00:32'15" |
6 | 06'38" | 00:38'53" |
7 | 06'32" | 00:45'25" |
7.1 | 06'15" | 00:46'17" |