Jose 2024/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jose 桃園
ID 761505

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4.0 km | 00:21:13 | 05:17/km

日期: 2024-02-24 08:02 - 地點: 大阪城公園 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 04'50" / 05'19" / 05'25" / 05'24" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'47"

1048 / 1048

2

05'18"

(10'19")

05'20" (+00'33")

992 / 2041

3

05'26"

(15'45")

05'25" (+00'38")

1002 / 3044

4

05'23"

(21'08")

05'22" (+00'35")

1002 / 4046

2月累積里程 : 73.95 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'19"	00:10'09"
3	05'25"	00:15'34"
4	05'24"	00:20'58"
4.0	03'35"	00:21'08"

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