林多多(Vito) 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
ID 129431

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林多多(Vito)

15.6 km | 02:28:12 | 09:30/km

日期: 2016-06-05 15:27 - 踏頻: 47 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'36" / 06'44" / 13'44" / 05'40" / 06'32" / 13'52" / 02'12" / 05'04" / 03'40" / 07'00" / 07'36" / 03'56" / 25'16" / 33'28" / 05'52" / 03'00" /

新埔團跑,第一次Y拖~~

6月累積里程 : 86.57 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Nathan, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'44"	00:12'20"
3	13'44"	00:26'04"
4	05'40"	00:31'44"
5	06'32"	00:38'16"
6	13'52"	00:52'08"
7	02'12"	00:54'20"
8	05'04"	00:59'24"
9	03'40"	01:03'04"
10	07'00"	01:10'04"
11	07'36"	01:17'40"
12	03'56"	01:21'36"
13	25'16"	01:46'52"
14	33'28"	02:20'20"
15	05'52"	02:26'12"
15.6	03'00"	02:28'00"

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