11.1 km | 01:03:10 | 05:40/km日期: 2016-06-15 05:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'46" / 05'26" / 05'36" / 05'45" / 05'42" / 05'36" / 05'50" / 07'05" / 05'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+00'24") | 137 / 11137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.58 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
850.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'46" | 00:17'13" |
| 4 | 05'26" | 00:22'39" |
| 5 | 05'36" | 00:28'15" |
| 6 | 05'45" | 00:34'00" |
| 7 | 05'42" | 00:39'42" |
| 8 | 05'36" | 00:45'18" |
| 9 | 05'50" | 00:51'08" |
| 10 | 07'05" | 00:58'13" |
| 11 | 05'37" | 01:03'50" |
| 11.1 | 05'50" | 01:04'38" |
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