廖偉倫 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖偉倫新北市
ID 150379

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3.2 km | 00:36:25 | 11:27/km

日期: 2015-09-20 18:51 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 276 - 平均步頻: 7 - 平均步幅: 1151 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 11'23" / 11'25" / 11'35" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'29"

(11'29")

11'26" (+00'08")

1003 / 1003

9 / 928

2

11'19"

(22'48")

11'18"

1000 / 2003

6 / 1351

3

11'41"

(34'29")

11'38" (+00'20")

1002 / 3006

2 / 3134

4

01'56"

(36'25")

10'48"

178 / 3185

32 / 288

9月累積里程 : 481.10 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

馬松華, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	11'25"	00:22'48"
3	11'35"	00:34'23"
3.2	11'21"	00:36'25"

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