阿彬 2012/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿彬桃園
ID 3865

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5.9 km | 00:28:06 | 04:45/km

日期: 2012-06-29 17:49 - 地點: 桃園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 04'42" / 04'45" / 04'31" / 05'06" / 04'54" / 04'33" /

測試上坡與調整心跳狀況。

6月累積里程 : 37.57 km

XT 上傳 | 12 years ago

曾少均, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'45"	00:09'27"
3	04'31"	00:13'58"
4	05'06"	00:19'04"
5	04'54"	00:23'58"
5.9	04'33"	00:28'06"

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成績 : 01:07:05

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