10.1 km | 01:03:36 | 06:16/km日期: 2024-02-28 06:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 75.9
Pace: 06'13" / 05'42" / 06'47" / 05'46" / 06'32" / 06'35" / 06'15" / 06'25" / 06'16" / 06'23" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.54 km 
asics gt2000黑2024 累積 :
1143.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'42" | 00:11'55" |
| 3 | 06'47" | 00:18'42" |
| 4 | 05'46" | 00:24'28" |
| 5 | 06'32" | 00:31'00" |
| 6 | 06'35" | 00:37'35" |
| 7 | 06'15" | 00:43'50" |
| 8 | 06'25" | 00:50'15" |
| 9 | 06'16" | 00:56'31" |
| 10 | 06'23" | 01:02'54" |
| 10.1 | 05'41" | 01:03'38" |
33697.5 km | 
80.0 km
展開計圈分析
留言 
