3.1 km | 00:33:52 | 10:47/km日期: 2024-03-05 19:23 - 平均心率: 105 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 7502 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 41 cm
Pace: 10'17" / 10'43" / 10'58" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'19" | 1000 / 1000 | 220 / 43 |
| 2 | | 10'49" (+00'30") | 1000 / 2001 | 219 / 42 |
| 3 | | 11'04" (+00'45") | 1001 / 3002 | 224 / 40 |
| 4 | | 11'41" (+01'22") | 138 / 3140 | 220 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.78 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 10'43" | 00:21'00" |
| 3 | 10'58" | 00:31'58" |
| 3.1 | 13'30" | 00:33'52" |
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