3.2 km | 00:51:40 | 16:23/km日期: 2024-02-27 06:04 - 平均心率: 69 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 17'30" / 13'48" / 16'29" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'29" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'29" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'34" (+11'47") | 152 / 3152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 195.43 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'30" | 00:17'30" |
| 2 | 13'48" | 00:31'18" |
| 3 | 16'29" | 00:47'47" |
| 3.2 | 12'15" | 00:49'39" |
留言 
