7.0 km | 00:44:27 | 06:21/km日期: 2024-03-02 20:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 98.3
Pace: 06'49" / 06'38" / 13'03" / 06'14" / 08'49" / 06'34" / 05'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.31 km 
Adidas Boston 11 累積 :
663.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'38" | 00:13'27" |
| 3 | 13'03" | 00:26'30" |
| 4 | 06'14" | 00:32'44" |
| 5 | 08'49" | 00:41'33" |
| 6 | 06'34" | 00:48'07" |
| 7 | 05'43" | 00:53'50" |
| 7.0 | 06'07" | 00:53'51" |
留言 
展開計圈分析
