4.7 km | 00:37:14 | 07:52/km日期: 2024-03-04 10:17 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.9
Pace: 08'36" / 07'29" / 07'21" / 07'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'58") | 726 / 4726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.39 km 
母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'29" | 00:16'05" |
| 3 | 07'21" | 00:23'26" |
| 4 | 07'45" | 00:31'11" |
| 4.7 | 08'19" | 00:37'14" |
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