15.1 km | 01:14:48 | 04:58/km日期: 2024-03-05 07:06 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 185 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 13546 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94.9
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'09" / 05'00" / 04'55" / 04'57" / 04'52" / 04'54" / 04'52" / 04'55" / 04'49" / 04'49" / 04'51" / 04'44" / 04'40" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'01") | 1002 / 1002 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 2003 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 3003 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'00" (+00'19") | 1001 / 4005 | 181 / 109 |
| 5 | | 04'56" (+00'15") | 1002 / 5007 | 181 / 111 |
| 6 | | 04'54" (+00'13") | 1003 / 6011 | 181 / 112 |
| 7 | | 04'52" (+00'11") | 1003 / 7014 | 182 / 112 |
| 8 | | 04'54" (+00'13") | 1001 / 8016 | 181 / 112 |
| 9 | | 04'52" (+00'11") | 1002 / 9018 | 180 / 113 |
| 10 | | 04'57" (+00'16") | 1001 / 10020 | 180 / 111 |
| 11 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 11021 | 180 / 115 |
| 12 | | 04'49" (+00'08") | 1001 / 12022 | 180 / 114 |
| 13 | | 04'51" (+00'10") | 1001 / 13024 | 180 / 113 |
| 14 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 14024 | 180 / 116 |
| 15 | | 04'41" | 1002 / 15027 | 180 / 117 |
| 16 | | 07'11" (+02'30") | 23 / 15050 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
407.44 km 
Nike air zoom rival fly3白金色 累積 :
1091.9 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 05'09" | 00:15'52" |
| 4 | 05'00" | 00:20'52" |
| 5 | 04'55" | 00:25'47" |
| 6 | 04'57" | 00:30'44" |
| 7 | 04'52" | 00:35'36" |
| 8 | 04'54" | 00:40'30" |
| 9 | 04'52" | 00:45'22" |
| 10 | 04'55" | 00:50'17" |
| 11 | 04'49" | 00:55'06" |
| 12 | 04'49" | 00:59'55" |
| 13 | 04'51" | 01:04'46" |
| 14 | 04'44" | 01:09'30" |
| 15 | 04'40" | 01:14'10" |
| 15.1 | 12'16" | 01:14'48" |
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