11.1 km | 01:12:30 | 06:32/km日期: 2013-08-21 06:21 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'25" / 06'36" / 06'38" / 06'44" / 06'37" / 06'25" / 06'34" / 06'29" / 06'30" / 06'11" / 06'01" / 04'22" /
基本訓練
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(null) -- 蕭煌奇 思念會驚
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劉若英 / 劉若英 -- 幸福就是
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8月累積里程 : 127.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'36" | 00:14'01" |
3 | 06'38" | 00:20'39" |
4 | 06'44" | 00:27'23" |
5 | 06'37" | 00:34'00" |
6 | 06'25" | 00:40'25" |
7 | 06'34" | 00:46'59" |
8 | 06'29" | 00:53'28" |
9 | 06'30" | 00:59'58" |
10 | 06'11" | 01:06'09" |
11 | 06'01" | 01:12'10" |
11.1 | 05'10" | 01:12'31" |