7.5 km | 00:58:17 | 07:45/km日期: 2024-03-04 18:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91.8
Pace: 08'02" / 07'31" / 07'14" / 07'26" / 07'30" / 07'50" / 08'21" / 08'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
315.89 km 
Nike Nike Fly 5 耐克飛5 累積 :
2226.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'31" | 00:15'33" |
| 3 | 07'14" | 00:22'47" |
| 4 | 07'26" | 00:30'13" |
| 5 | 07'30" | 00:37'43" |
| 6 | 07'50" | 00:45'33" |
| 7 | 08'21" | 00:53'54" |
| 7.5 | 08'36" | 00:58'17" |
Michael Pan 說推
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