3.4 km | 00:29:41 | 08:46/km日期: 2024-03-04 16:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'05" / 07'45" / 09'26" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'16") | 379 / 3379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
268.24 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
3379.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'45" | 00:16'50" |
| 3 | 09'26" | 00:26'16" |
| 3.4 | 08'59" | 00:29'41" |
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