張銀聯 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

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7.4 km | 01:04:24 | 08:42/km

日期: 2016-06-18 08:14 - 總爬升: 215 m - 地點: 昆陽停車場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 11'43" / 11'11" / 06'59" / 05'33" / 10'34" / 07'57" / 07'37" / 07'12" /

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高海拔特訓(昆陽停車場--武嶺--小風口)

6月累積里程 : 207.42 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

琦開得勝, 陳雨錦和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	11'11"	00:22'54"
3	06'59"	00:29'53"
4	05'33"	00:35'26"
5	10'34"	00:46'00"
6	07'57"	00:53'57"
7	07'37"	01:01'34"
7.4	07'11"	01:04'24"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km