chiahanl 2013/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

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4.0 km | 00:25:17 | 06:16/km

日期: 2013-08-23 16:57 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'17" / 05'51" / 06'17" / 05'46" / 04'00" /

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跑完來ㄧ張。

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教練被迫拿包重訓。

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看了好舒服。

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梅花湖移地訓練，繞湖跑兩圈，風景優美，氣温涼爽呀！

8月累積里程 : 33.13 km

Android 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, mlincc 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'51"	00:13'08"
3	06'17"	00:19'25"
4	05'46"	00:25'11"
4.0	03'56"	00:25'17"

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