20.4 km | 01:41:14 | 04:57/km日期: 2024-03-09 07:11 - 地點: 自宅～員福橋～新月橋往返 - 天氣: 陰 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1140 Cal - 總步數: 18298 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 71
Pace: 05'34" / 05'15" / 04'56" / 04'53" / 05'02" / 04'49" / 04'42" / 04'44" / 04'50" / 04'57" / 04'56" / 04'48" / 04'50" / 04'50" / 04'44" / 05'07" / 05'03" / 04'58" / 04'44" / 04'57" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 1000 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'09" (+00'31") | 1002 / 2003 | 180 / 107 |
| 3 | | 04'59" (+00'21") | 1003 / 3006 | 182 / 110 |
| 4 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 4006 | 183 / 110 |
| 5 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 5006 | 181 / 108 |
| 6 | | 04'53" (+00'15") | 1003 / 6009 | 182 / 111 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7009 | 182 / 117 |
| 8 | | 04'45" (+00'07") | 1002 / 8011 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'50" (+00'12") | 1002 / 9014 | 181 / 113 |
| 10 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 10015 | 181 / 111 |
| 11 | | 04'56" (+00'18") | 1001 / 11016 | 180 / 111 |
| 12 | | 04'50" (+00'12") | 1002 / 12019 | 181 / 113 |
| 13 | | 04'49" (+00'11") | 1002 / 13021 | 180 / 114 |
| 14 | | 04'49" (+00'11") | 1002 / 14024 | 180 / 114 |
| 15 | | 04'46" (+00'08") | 1001 / 15025 | 180 / 116 |
| 16 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 16026 | 178 / 108 |
| 17 | | 05'04" (+00'26") | 1002 / 17028 | 179 / 110 |
| 18 | | 05'02" (+00'24") | 1002 / 18031 | 178 / 111 |
| 19 | | 04'45" (+00'07") | 1001 / 19032 | 179 / 117 |
| 20 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 20033 | 178 / 115 |
| 21 | | 05'05" (+00'27") | 403 / 20436 | 177 / 110 |
新北市kjs666
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