4.2 km | 00:32:58 | 07:53/km日期: 2024-03-10 20:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 73
Pace: 19'26" / 08'27" / 10'07" / 06'59" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 181 / 4181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 360.99 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'26" | 00:19'26" |
| 2 | 08'27" | 00:27'53" |
| 3 | 10'07" | 00:38'00" |
| 4 | 06'59" | 00:44'59" |
| 4.2 | 10'18" | 00:46'51" |
留言 
