4.7 km | 03:02:15 | 39:08/km日期: 2024-03-12 19:11 - 平均心率: 81 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64.1
Pace: 10'19" / 32'25" / 76'12" / 60'25" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'25" (+21'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:16'12" (+05'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'48" (+31'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'33" (+22'07") | 656 / 4656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.71 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 32'25" | 00:42'44" |
| 3 | 76'12" | 01:58'56" |
| 4 | 60'25" | 02:59'21" |
| 4.7 | 16'49" | 03:10'24" |
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