11.1 km | 01:03:33 | 05:43/km日期: 2024-03-12 18:38 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 涼冷微透風 - 平均心率: 122 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64.1
Pace: 06'17" / 06'07" / 05'59" / 05'58" / 06'07" / 05'52" / 07'45" / 05'26" / 05'26" / 07'43" / 05'02" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" | 113 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.66 km 
美津濃 皇速 累積 :
163.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'07" | 00:12'24" |
| 3 | 05'59" | 00:18'23" |
| 4 | 05'58" | 00:24'21" |
| 5 | 06'07" | 00:30'28" |
| 6 | 05'52" | 00:36'20" |
| 7 | 07'45" | 00:44'05" |
| 8 | 05'26" | 00:49'31" |
| 9 | 05'26" | 00:54'57" |
| 10 | 07'43" | 01:02'40" |
| 11 | 05'02" | 01:07'42" |
| 11.1 | 04'42" | 01:08'14" |
展開計圈分析
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