5.5 km | 00:40:44 | 07:22/km日期: 2024-03-06 20:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5974 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'03" / 06'54" / 06'51" / 06'55" / 06'35" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 1000 | 156 / 90 |
| 2 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 2001 | 155 / 92 |
| 3 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 3001 | 157 / 92 |
| 4 | | 06'56" (+00'22") | 1001 / 4003 | 157 / 91 |
| 5 | | 06'34" | 1001 / 5004 | 157 / 96 |
| 6 | | 12'11" (+05'37") | 520 / 5525 | 90 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.34 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'54" | 00:13'57" |
| 3 | 06'51" | 00:20'48" |
| 4 | 06'55" | 00:27'43" |
| 5 | 06'35" | 00:34'18" |
| 5.5 | 12'14" | 00:40'44" |
Hungone紅丸子 說推
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