8.8 km | 00:45:59 | 05:15/km日期: 2024-03-17 06:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 95.3
Pace: 05'58" / 05'10" / 05'03" / 05'05" / 04'59" / 05'47" / 05'06" / 04'59" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.38 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'10" | 00:11'08" |
| 3 | 05'03" | 00:16'11" |
| 4 | 05'05" | 00:21'16" |
| 5 | 04'59" | 00:26'15" |
| 6 | 05'47" | 00:32'02" |
| 7 | 05'06" | 00:37'08" |
| 8 | 04'59" | 00:42'07" |
| 8.8 | 05'06" | 00:45'59" |
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