6.0 km | 00:50:03 | 08:18/km日期: 2024-03-25 17:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.1
Pace: 08'14" / 08'16" / 08'26" / 08'03" / 08'20" / 08'32" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'08") | 120 / 4120 |
6 | | 08'21" (+00'18") | 1000 / 5120 |
7 | | 08'35" (+00'32") | 894 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.94 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'16" | 00:16'30" |
3 | 08'26" | 00:24'56" |
4 | 08'03" | 00:32'59" |
5 | 08'20" | 00:41'19" |
6 | 08'32" | 00:49'51" |
6.0 | 11'44" | 00:50'02" |