13.1 km | 01:18:11 | 05:57/km日期: 2024-03-12 20:57 - 總爬升: 157 m - 地點: 蘆竹區桃林鐵路步道 - 天氣: 星空高掛，涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 14224 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 62.6
Pace: 06'09" / 06'12" / 06'10" / 05'59" / 05'58" / 05'59" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 05'28" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'35") | 1002 / 1002 | 177 / 91 |
| 2 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 2003 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'15" (+00'41") | 1002 / 3006 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 4006 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 5007 | 180 / 92 |
| 6 | | 06'04" (+00'30") | 1001 / 6008 | 181 / 90 |
| 7 | | 06'04" (+00'30") | 1001 / 7010 | 182 / 90 |
| 8 | | 06'03" (+00'29") | 1001 / 8011 | 181 / 90 |
| 9 | | 05'51" (+00'17") | 1002 / 9014 | 184 / 92 |
| 10 | | 05'44" (+00'10") | 1002 / 10016 | 183 / 95 |
| 11 | | 05'45" (+00'11") | 1003 / 11020 | 182 / 94 |
| 12 | | 05'39" (+00'05") | 1002 / 12022 | 183 / 96 |
| 13 | | 05'34" | 1002 / 13025 | 184 / 97 |
| 14 | | 05'32" | 93 / 13118 | 185 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
336.13 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24856.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'12" | 00:12'21" |
| 3 | 06'10" | 00:18'31" |
| 4 | 05'59" | 00:24'30" |
| 5 | 05'58" | 00:30'28" |
| 6 | 05'59" | 00:36'27" |
| 7 | 05'56" | 00:42'23" |
| 8 | 05'52" | 00:48'15" |
| 9 | 05'48" | 00:54'03" |
| 10 | 05'38" | 00:59'41" |
| 11 | 05'36" | 01:05'17" |
| 12 | 05'27" | 01:10'44" |
| 13 | 05'28" | 01:16'12" |
| 13.1 | 16'41" | 01:18'11" |
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