10.0 km | 00:58:15 | 05:49/km日期: 2024-03-13 19:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'29" / 05'35" / 06'49" / 05'36" / 05'52" / 05'41" / 05'43" / 05'31" / 12'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
367.47 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
4995.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'51" | 00:11'56" |
3 | 05'29" | 00:17'25" |
4 | 05'35" | 00:23'00" |
5 | 06'49" | 00:29'49" |
6 | 05'36" | 00:35'25" |
7 | 05'52" | 00:41'17" |
8 | 05'41" | 00:46'58" |
9 | 05'43" | 00:52'41" |
10 | 05'31" | 00:58'12" |
10.0 | 11'06" | 00:58'15" |