簡志宏 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.7 km | 00:26:54 | 04:42/km

日期: 2016-06-23 22:05 - 地點: 台東市體育場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 04'52" / 04'38" / 04'48" / 04'48" / 04'46" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'48" (+00'10")

996 / 996

2

04'39"

(09'26")

04'38"

1003 / 1999

3

04'52"

(14'18")

04'49" (+00'11")

1007 / 3007

4

04'52"

(19'10")

04'49" (+00'11")

1007 / 4014

5

04'42"

(23'52")

04'42" (+00'04")

997 / 5012

6

03'02"

(26'54")

04'19"

702 / 5714

做每件事都要按部就班，努力再努力~

6月累積里程 : 115.53 km

puma 型號累積 : 1441.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

劉木雄, Yao-in Chen 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'38"	00:09'30"
3	04'48"	00:14'18"
4	04'48"	00:19'06"
5	04'46"	00:23'52"
5.7	04'14"	00:26'54"

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