4.7 km | 01:23:23 | 17:35/km日期: 2024-03-14 06:17 - 平均心率: 87 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78.6
Pace: 14'47" / 13'16" / 19'56" / 19'57" / 20'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'55" (+06'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'56" (+06'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'55" (+07'39") | 739 / 4739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.83 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 13'16" | 00:28'03" |
| 3 | 19'56" | 00:47'59" |
| 4 | 19'57" | 01:07'56" |
| 4.7 | 20'55" | 01:23'24" |
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