11.0 km | 01:08:39 | 06:13/km日期: 2016-06-26 06:27 - 地點: 三坑 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1600 Cal - 總步數: 11136 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'37" / 05'40" / 05'54" / 05'47" / 06'00" / 06'05" / 06'05" / 06'00" / 07'02" / 06'49" / 07'16" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1005 / 1005 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'38" (+00'01") | 1003 / 2008 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'51" (+00'14") | 1002 / 3010 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1006 / 4016 | 168 / 102 |
| 5 | | 06'00" (+00'23") | 1004 / 5020 | 166 / 100 |
| 6 | | 06'03" (+00'26") | 1006 / 6027 | 165 / 99 |
| 7 | | 06'05" (+00'28") | 1009 / 7037 | 164 / 99 |
| 8 | | 05'55" (+00'18") | 1008 / 8045 | 161 / 104 |
| 9 | | 07'05" (+01'28") | 1009 / 9055 | 146 / 96 |
| 10 | | 06'45" (+01'08") | 1006 / 10061 | 160 / 92 |
| 11 | | 07'11" (+01'34") | 1008 / 11069 | 151 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.96 km 
MIZUNO Wave Rider 18 累積 :
719.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'40" | 00:11'17" |
| 3 | 05'54" | 00:17'11" |
| 4 | 05'47" | 00:22'58" |
| 5 | 06'00" | 00:28'58" |
| 6 | 06'05" | 00:35'03" |
| 7 | 06'05" | 00:41'08" |
| 8 | 06'00" | 00:47'08" |
| 9 | 07'02" | 00:54'10" |
| 10 | 06'49" | 01:00'59" |
| 11 | 07'16" | 01:08'15" |
| 11.0 | 14'52" | 01:08'39" |
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