簡志宏 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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15.0 km | 01:27:28 | 05:49/km

日期: 2016-06-26 17:34 - 總爬升: 102 m - 地點: 森林公園加利吉大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 71%

Pace: 05'14" / 05'06" / 05'01" / 05'08" / 05'08" / 05'03" / 04'54" / 08'25" / 05'27" / 05'33" / 05'34" / 07'06" / 08'48" / 04'57" / 05'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'17")

999 / 999

2

05'06"

(10'15")

05'06" (+00'14")

999 / 1998

3

05'06"

(15'21")

05'03" (+00'11")

1007 / 3005

4

05'08"

(20'29")

05'07" (+00'15")

1001 / 4007

5

05'08"

(25'37")

05'08" (+00'16")

999 / 5007

展開計圈分析

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來個自主訓練，看看美好的風景，紓壓一下~

6月累積里程 : 115.53 km

puma 型號累積 : 1441.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 劉木雄和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'06"	00:10'20"
3	05'01"	00:15'21"
4	05'08"	00:20'29"
5	05'08"	00:25'37"
6	05'03"	00:30'40"
7	04'54"	00:35'34"
8	08'25"	00:43'59"
9	05'27"	00:49'26"
10	05'33"	00:54'59"
11	05'34"	01:00'33"
12	07'06"	01:07'39"
13	08'48"	01:16'27"
14	04'57"	01:21'24"
15	05'52"	01:27'16"
15.0	07'44"	01:27'28"

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