3.2 km | 00:47:16 | 14:53/km日期: 2024-03-18 15:25 - 平均心率: 107 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 14'38" / 15'59" / 14'18" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'59" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'21" | 175 / 3175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.85 km ![](images/medal_1.png)
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'38" | 00:14'38" |
2 | 15'59" | 00:30'37" |
3 | 14'18" | 00:44'55" |
3.2 | 13'22" | 00:47'16" |