9.1 km | 01:02:44 | 06:54/km日期: 2024-03-13 05:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11484 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74.2
Pace: 10'31" / 10'15" / 07'06" / 06'02" / 05'45" / 05'40" / 05'21" / 05'48" / 05'25" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'30" (+05'08") | 1000 / 1000 | 150 / 63 |
| 2 | | 10'16" (+04'54") | 1000 / 2000 | 151 / 64 |
| 3 | | 07'06" (+01'44") | 1002 / 3003 | 189 / 74 |
| 4 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 4003 | 197 / 83 |
| 5 | | 05'44" (+00'22") | 1001 / 5005 | 200 / 86 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 6006 | 200 / 88 |
| 7 | | 05'22" | 1002 / 7008 | 202 / 91 |
| 8 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 8008 | 201 / 85 |
| 9 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 9009 | 203 / 89 |
| 10 | | 08'28" (+03'06") | 78 / 9087 | 183 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
463.55 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1378.2 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 10'15" | 00:20'46" |
| 3 | 07'06" | 00:27'52" |
| 4 | 06'02" | 00:33'54" |
| 5 | 05'45" | 00:39'39" |
| 6 | 05'40" | 00:45'19" |
| 7 | 05'21" | 00:50'40" |
| 8 | 05'48" | 00:56'28" |
| 9 | 05'25" | 01:01'53" |
| 9.1 | 09'38" | 01:02'44" |
留言 
展開計圈分析
