5.2 km | 00:37:43 | 07:19/km日期: 2024-03-17 06:57 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90.8
Pace: 05'16" / 04'46" / 04'44" / 07'04" / 15'00" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'38" (+11'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'20") | 148 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
290.23 km 
Adidas Adios 4 220425 累積 :
199.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'46" | 00:10'02" |
| 3 | 04'44" | 00:14'46" |
| 4 | 07'04" | 00:21'50" |
| 5 | 15'00" | 00:36'50" |
| 5.1 | 06'03" | 00:37'44" |
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