4.1 km | 00:32:47 | 07:58/km日期: 2024-03-02 18:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'49" / 07'07" / 07'21" / 07'14" / 28'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'37" (+21'31") | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.74 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'07" | 00:14'56" |
| 3 | 07'21" | 00:22'17" |
| 4 | 07'14" | 00:29'31" |
| 4.1 | 28'36" | 00:32'49" |
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