Bear 2024/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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5.1 km | 00:37:56 | 07:27/km

日期: 2024-03-21 17:28 - 地點: 二中操場 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 59.6

Pace: 06'23" / 10'47" / 06'20" / 06'43" / 06'40" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20"

991 / 991

2

10'47"

(17'04")

10'46" (+04'26")

1000 / 1991

3

06'26"

(23'30")

06'22" (+00'02")

1009 / 3001

4

06'43"

(30'13")

06'42" (+00'22")

1002 / 4003

5

06'40"

(36'53")

06'36" (+00'16")

1008 / 5012

6

00'32"

(37'25")

06'49" (+00'29")

78 / 5090

3月累積里程 : 188.66 km

nike \\\\n慢跑鞋累積 : 893.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	10'47"	00:17'10"
3	06'20"	00:23'30"
4	06'43"	00:30'13"
5	06'40"	00:36'53"
5.1	06'08"	00:37'25"

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