10.0 km | 01:09:19 | 06:55/km日期: 2024-03-22 20:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.2
Pace: 07'25" / 07'07" / 06'56" / 06'53" / 09'23" / 18'05" / 06'46" / 06'19" / 05'18" / 05'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+04'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.15 km 
NIKE Air Zoom pegasus 累積 :
2366.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'07" | 00:14'32" |
| 3 | 06'56" | 00:21'28" |
| 4 | 06'53" | 00:28'21" |
| 5 | 09'23" | 00:37'44" |
| 6 | 18'05" | 00:55'49" |
| 7 | 06'46" | 01:02'35" |
| 8 | 06'19" | 01:08'54" |
| 9 | 05'18" | 01:14'12" |
| 10 | 05'03" | 01:19'15" |
| 10.0 | 05'51" | 01:19'17" |
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