3.8 km | 00:21:56 | 05:48/km日期: 2024-03-21 20:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 04'19" / 06'44" / 06'37" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'15") | 200 / 1200 |
| 3 | | 01:18'52" (+14'33") | 31 / 1231 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 2231 |
| 5 | | 04'25" (+00'06") | 200 / 2431 |
| 6 | | 35'12" (+30'53") | 71 / 2502 |
| 7 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 3502 |
| 8 | | 04'25" (+00'06") | 200 / 3702 |
| 9 | | 15'57" (+11'38") | 75 / 3778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.48 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 06'44" | 00:11'03" |
| 3 | 06'37" | 00:17'40" |
| 3.8 | 05'29" | 00:21'56" |
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